Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 71.25g | Carbs: 240.60g.
Breakfast: дивинка отруби, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Lunch: Семена Льна, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Гармония Сметана 20%, Ячневая Каша , Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: дивинка отруби, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Ашан Киви, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 2%, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|