Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
73 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 79.53g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ehrmann Йогурт 0,3%, Банан. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
leraleralera92's Weight History
|