|
Стоим на месте пока...
|
58.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 66.23g | Carbs: 64.15g.
Breakfast: Клубника, Овсяный Блин, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Кофе, Капуста, Рыбный Суп. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Клубника, Арахис, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastena85's Weight History
|