Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 82.18g | Carbs: 185.66g.
Breakfast: Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Замороженная Вишня, Поджаренный Белый Хлеб, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Чай с Лимоном, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Греческий Салат. Dinner: Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Vacuuming - 7 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|