Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 14.49g | Prot: 57.55g | Carbs: 73.82g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говядина Лопатка, Свекла Вареная. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Копченый Лосось, Dr. Korner Хлебец Карамельный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Мёд, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|