Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 82.29g | Carbs: 58.63g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Велком Ветчина Говяжья, Американо, Шпинат. Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Клубника, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Шашлык из Баранины, Кальмар. Snacks/Other: Вино Сухое, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|