Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 181.24g | Carbs: 232.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, VP Laboratory Fish Oil, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Гречка. Dinner: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Biotech USA Zero Bar, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Russian Performance Standard Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennyfraj's Weight History
|