Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
135.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 108.71g | Prot: 205.62g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Snacks/Other: Куриное Филе с Сыром, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
5467 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shrekoleg's Weight History
|