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14.6%
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38.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 44.31g | Prot: 72.89g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: ローソン 五目白和え, きんぴらごぼう, 酢豚, イチゴ, マリネ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: キューピー マリネ, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, ミックスサラダ, トマト, デコポン, セブンイレブン 直火で炙った炙りサーモン, 薄切りハム, KAGOME 野菜生活100 Smoothie 豆乳バナナMix, ローソン ブランのチーズ蒸しケーキ. Dinner: マリネ, 甘露メロン, イチゴ, 野菜煮物, おひたし, コールスロー, チキンスープ, ローソン ブランパン. Snacks/Other: チョコ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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