Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 131.75g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Красная Цена Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|