Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 144.41g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Картофельный Суп. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VitaOwen's Weight History
|