Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 111.30g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гороховая Каша, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Салат с Крабовыми Палочками, Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Мандарин, Груша. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|