Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 44.32g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной. Lunch: Несквик Конфета, Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Чай, Хлеб Черный, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Несквик Конфета. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatapavla's Weight History
|