Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 90.38g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Американо, Молоко (2% Обезжиренное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ярмарка Рис Длиннозерный. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Болгарский Перец, Цукини, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|