Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 119.87g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Мистраль Киноа Вареная, Брокколи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|