|
😧😧😧😧😴😴😴
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 41.25g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Polonez Karabiberli Füme Et, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Krem Peyniri, Kepekli Ekmek, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. Lunch: Domates Sosu, Aytaç Piliç Sosis, Etsiz Domates Soslu Makarna, Tarhana Çorbası. Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Baklava. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|