Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 103.45g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Яйцо, Арахис, Творог (Обезжиренный), Мёд, Бразильские Орехи, Сушеная Клюква (Подслащенная), Швейцарский Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко. Lunch: Перловая Каша, Куриное Филе, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Snacks/Other: Galychyna Kefir 0%, Вкусное Дело Котлеты Нутовые, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emme_dee's Weight History
|