|
57.7 ve 2.400 gider
|
57.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 50.60g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Ekici Süzme Peynir, Şeker, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ayran, Kısır. Dinner: Şehriye Çorbası, Pişmiş Fasulye. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kır Pidesi, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|