Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 51.81g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Maydanoz, Balparmak Süzme Çam Balı, Tahin Pekmez, Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Süt, Süzme Peynir, Poğaça. Lunch: Poğaça, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Küp Şeker, Küp Şeker. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|