Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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92.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 29.90g | Prot: 82.57g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Café Cortado, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kiwi, Manzana. Lunch: Verdifresh Canónigos, Clara de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Fiambre de pollo casero, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo, Hacendado Espárragos Verde Troceado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Other: Bizcocho de Mantequilla, Café Cortado, Café Cortado, Hacendado Galletas Maria Integral, Lidl Queso Brie Semigraso. more...
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2548 kcal
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Exercise:
Andar por la arena - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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