Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 61.48g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, С Пылу с Жару Блины с Творогом. Lunch: Смак Сдоба Капучино, Гуляш из Свинины, Гречка Вареная, Ашан Яблоко. Dinner: Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|