Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 32.45g | Carbs: 279.08g.
Breakfast: Клубника, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Кускус, Мёд, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Фундук, Изюм, Киви, Главпродукт Варенье Земляничное, Курага. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кекс банановый, Грецкие Орехи, Курага, Хлеб Черный, Свеклы, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Главпродукт Варенье Земляничное, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский. Dinner: Чай, Бабаевский Шоколад, Батон. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|