|
Накануне был читмил (лимонник, калитка с ветчиной, полкитката, салат-коктейль, горячий шоколад с молоком, йогурт, оливье с майонезом)
|
74.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 108.58g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Greenfield Summer Bouquet, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), XXL Power L-Carnitine. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|