Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
92.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 97.19g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Лидер Экономии Слайсы Злаковый Коктейль, Мёд, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Кофе, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Чеснок, Лакт Варенец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лакт Варенец, Лук, Минтай. Snacks/Other: Лакт Варенец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Киви, Банан, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна19832010's Weight History
|