Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 58.49g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Чай с Молоком, Черный Перец, Соль, Укроп, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Толченка, Желудки Куриные, Сыр Российский, Верес Томаты Маринованные Черри, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Хреновина, Сухари, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Other: Мандарины, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|