Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 113.17g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Лечо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Льняные Семена, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Апельсин, Яблоко. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Бабкины Семечки Семечки, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), 365 Дней Халва, 365 Дней Сыр Легкий, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|