Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
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94.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 65.93g | Prot: 86.88g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Huevo, Café Cortado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Brüggen Copos de Avena, Salmón, Pan Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pasta de Almendra. Dinner: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Copos de Avena, Pescanova Gambas Peladas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Other: Hacendado Pasta de Almendra, Café Cortado, Nestlé Bombones Caja Roja. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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