Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 160.34g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрый Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|