Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 82.23g | Carbs: 270.59g.
Breakfast: Царь Хлебцы Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен), Орех Пекан, Дикси Повидло Яблочное, Яблоко Зеленое, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Курага. Lunch: Ашан Банановые Чипсы, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша с Вешенками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог 9%, Белая Долина Молоко Отборное. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardalina's Weight History
|