Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 71.61g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шпинат, Гречка Отварная, Яичница. Lunch: Макдоналдс Кофе Гляссе, Куриные Наггетсы, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Индейка Тушеная, Салат Овощной. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Индейка Тушеная, Шампиньоны Гриль, Брокколи. Snacks/Other: Капучино, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни Копченый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|