Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 158.21g | Carbs: 248.61g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Красная Цена Фасоль Стручковая, Яичница. Lunch: Каждый День Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|