|
6 Wochen=9,8 Kg
|
60.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 16.27g | Prot: 36.76g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Real Quality Mehrkorn Brötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, TiP Räucher Lachs, Alpro Soya Mandelmilch, Bleib Gesund Bananenchips, Basic Chia Samen, Ener Bio Haferkleie, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Erdbeeren, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lunch: Wasser, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure. Dinner: Trauben, Aldi Trauben Kernlos, Ananas. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 6 hours, Running - 10/kph - 31 minutes, Resting - 8 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Sehr, sehr gute Leistung! 😃 Klasse gemacht! 😃 👍 🍀
25 Mar 17 by member: Everlost
|
Super Leistung. Echt, Klasse gemacht
25 Mar 17 by member: Noerg66
|
Super wie Du das hinbekommst 👍
25 Mar 17 by member: Ritamine
|
Das ist eine super Leistung!
25 Mar 17 by member: samacr
|
25 Mar 17 by member: Claudia2305
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SusannF.'s Weight History
|