Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 89.30g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Fitness Хлопья с Шоколадом, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Коломенское Батон Нарезной, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Nestle Fitness Хлопья с Шоколадом, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Monini Масло Рисовое, Яйцо, Лук, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Батон, Желтый Сладкий Перец, Каравай Ржаной Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы, Курица Вареная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сыр Российский, Блины на Молоке, Сушка, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|