Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 73.17g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Xpro Whey Protein, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. Dinner: Haşlanmış Nohut, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Xpro Whey Protein. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|