Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 132.27g | Prot: 211.68g | Carbs: 246.72g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sos Jabłkowy Niesłodzony, BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynka. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Olej Lniany, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Olej Lniany. Snacks/Other: Zupa Kalafiorowa, Kiełbasa Podwawelska, Chleb Żytni, Mandarynki, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Kasza Jaglana, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|