Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 144.67g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Boiled Egg, Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Сыр Домашний 0,6%. Lunch: Olive Oil, Наша Ряба Куриная Грудка, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Гудвилл Крупа Кукурузная, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Домашняя Кухня Кунжут, Ascania Лимон, Наша Ряба Куриная Грудка, Ашан Пекинская Капуста, Olive Oil, ARO Рис Длиннозерный Отварной. Snacks/Other: Наша Ряба Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|