Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 96.86g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Dove Конфеты Promises, Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Трубочка со Сгущенкой. Snacks/Other: Мандарин, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|