Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 74.02g | Carbs: 250.41g.
Breakfast: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Увелка Кукурузная Каша на Воде, Гармония Сметана 20%, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сушеный Кокос, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|