Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 99.96g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Valio Молоко 0%, Yelli Бириани, Вода. Lunch: Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Вода, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Чай (без Кофеина), Milford Stevia, Danone Творог Мягкий 0%, Чай (без Кофеина), Milford Stevia, Valio Молоко 0%, Лосось на Пару, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|