Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
90.4 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 136.63g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Куриная Печень, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|