|
привес
|
52.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 37.59g | Carbs: 152.02g.
Lunch: Хлеб Зерновой, салат с тофу (665г.). Dinner: Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Суп Овощной, Хлеб Зерновой, Грецкие Орехи, Картошка Печеная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Вода (в Бутылке). more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 56 minutes, Standing - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|