Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 76.70g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, SPAR Фундук Натуральный, Орехи Кешью, Миндаль, Киви, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Житница Здоровья Кунжут Белый, Слобода Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Житница Здоровья Полба. Snacks/Other: 365 Дней Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яблоко Зеленое, Bio Max Био-Йогурт Классический, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|