Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 119.95g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Eco Botanica Вафли с Семечками, Чай, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Кефир 2,5%, Груша, Ягодный Пирог, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 13 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Padel Tennis - 48 minutes, Cardio - 5 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guchkosveta's Weight History
|