Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1027 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 42.27g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Ягодный Пирог, Чай, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Слата Пирог с Яблоками и Брусникой, Конфета, Чай. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, пресс - 7 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guchkosveta's Weight History
|