Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1082 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 40.90g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Чай, Сыр Российский, Колбаса, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Российский, Салат Оливье, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Вода, Клементины, Славянка Конфета Шоколадная, Чай, Копченов Мясо Индейки Домашнее, Соленья, Пирожок с Мясом. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, пресс - 7 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guchkosveta's Weight History
|