|
Расстрела,как бройлер!😱С сегодняшнего дня худеть на 5кг!Все мои девчули похудели,и мне надо!А то буду самой жирной😱Исключить:майонез,масло,хлеб,картошку ,макароны,сладости и жир!!!!!
Добавить!- овощи,фрукты,творог,яйца,каши на воде,вареные мясо,рыба!!!Дц-28
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 26.97g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Lunch: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Свекла Вареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|