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15.1%
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38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 73.18g | Carbs: 220.55g.
Breakfast: リンゴ, マルヤナギ 低糖金時豆, トップバリュ カリカリ大学いも, きんぴらごぼう, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 卵, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), マリネ, トマト, イチゴ, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, 日清フーズ きのことほうれん草. Dinner: トマトケチャップ, ブルドックソース 中濃ソース, オムレツ, きんぴらごぼう, ご飯, 味の菊一 梅おにぎり昆布, 玉ねぎ, ほうれん草のおひたし, さつま揚げ. Snacks/Other: マザーレンカ ドクターズチョコレート, チョコ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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