Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 172.23g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|