Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 149.30g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Soft Boiled Egg, Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Сыр Домашний 0,6%. Lunch: Наша Ряба Куриная Грудка, Olive Oil, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Fine Food Гречневая Крупа. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Грудка, Olive Oil, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Fine Food Гречневая Крупа. Snacks/Other: Повна Чаша Творог Нежирный, Активиа Бифидойогурт Классический 1,5%, Egg, Egg White. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|