Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
60 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 67.20g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кефир 1%, Милка Молочный Шоколад, Олимп Котлеты Домашние, Вареное Яйцо, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Шармель Пастила, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Squats (Legs) - 1 hour, Running - 11/kph - 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|